quinta-feira, 28 de fevereiro de 2019

Adubo de borra de café


Acabou o cafezinho de manhã? Pronto, agora deixe o pó esfriar e aproveite para adubar suas plantas. Essa receita não deve ser feita com o café seco, sem ter sido passado na água quente, pois suas propriedades só são ativadas em contato com o calor.
A borra do café, além dos nutrientes relativos ao grão, tem uma boa quantidade de nitrogênio, fósforo e potássio, sendo rica também em material orgânico. É recomendado para germinação e crescimento das plantas.


Photo villacafe

Como fazer propagação de roseiras por estacas


Como fazer adubo da borra de café:



Deixe a borra do café arrefecer.
Adicione a borra a um litro de água e misture bem
Regue a terra que precisa ser adubada com essa mistura, sem molhar as folhas
Essa técnica pode ser utilizada uma vez por semana. Como a quantidade de café é relativamente pequena em cada refeição, pode-se regar em diferentes partes do jardim em cada dia, fazendo com que toda a região fica adubada com o passar dos dias.


Como cultivar batatas em vasos

segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019

Receitas de Sumo com Beterraba

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em sumo
Caso não goste do sabor da beterraba crua, uma boa opção é fazer sumos misturando com outros vegetais. Tomar o sumo da beterraba é uma boa forma de aproveitar os nutrientes desse vegetal. Seguem algumas sugestões de sumos deliciosos






Os beneficios do chá de gengibre




Sumo de Beterraba com Cenoura

Este sumo é super antioxidante e faz muito bem para pele.
Pode ser tomado a qualquer hora do dia. Um copo por dia é o suficiente.
Ingredientes:
1 Cenoura
1 Beterraba
1 Laranja
Misture tudo no liquidificador adicionando um pouco de água e em seguida coe.




Sumo de Beterraba com Gengibre

Este é um sumo muito purificante, que aproveita os benefícios do gengibre e da beterraba, e deve ser tomado em jejum.
Ingredientes:
1 Beterraba
Sumo de um limão inteiro espremido
1 Pedaço de gengibre
Coloque tudo no liquidificador com água e em seguida coe.

Sumo de Beterraba com Linhaça

Este sumo é excelente para quem tem intestino preso.
Ingredientes:
1 Beterraba
2 Folhas de couve
1 Limão
1 Colher de sopa de linhaça ou chia
1 Pedaço de mamão
Coloque os ingredientes no liquidificador com água e em seguida coe.


Os benefícios da canela



Fonte//Belezaesaude




domingo, 24 de fevereiro de 2019

Como fazer uma luminária rustica com um tronco


 Faça esta incrível luminária com um tronco que poderá conseguir nos sitos de venda de lenha.
Alem de barato, fica com uma aspeto rustico e bem bonito.


Photo Idlights


Como fazer uma luminária com madeira e resina poliéster

 Materiais


1 Tronco de madeira de cerca de 40 cm
Tubo de peça de plexiglass  (30 cm de comprimento e 4 cm de diâmetro)
Cola de madeira
Verniz
Fita de luz LED (amarelo)
Adaptador de luz LED
Serra de madeira
Martelo
Serra craniana 4cm diametro
Lixa
Fita adesiva
Uma rolha e 3 parafusos
(Se o seu tronco for maior ou menor, ajuste o tamanho do tubo.)











 Photo Idlights

Photo Idlights


Como fazer uma luminária com cds usados


Como fazer

Corte o tronco de madeira em fatias (mínimo de 2 cm) com uma serra de madeira, se não tiver elétrica um serrote manual serve muito bem
No cento de cada fatia faça um furo com a serra craniana, deixando 1 sem furar completamente.
Lixe a superfície de cada fatia, e envernize bem.
Coloque cola no orifício e introduza o tubo, e vá repetindo o processo fatia a fatia, colocando pauzinhos, lápis, qualquer coisa que faça o espaço que pretende entre as fatias de madeira. Não coloque a fatia que não está furada totalmente, essa fica para o final, pois é o topo da luminária.
Deixe secar muito bem.


Photo Idlights

Corte a rolha em 3 fatias de 1cm e aparafuse-as na fatia que será a base, formando assim 3 pezinhos ( aperte bem os parafusos para ficarem embutidos na cortiça)
Coloque a fita de led no interior do tubo com o fio a sair em baixo, e fixe-a usando fita adesiva ou dando um ponto de cola em cada extremidade to tubo.
Depois coloque cola no orifício da ultima fatia e cole ao tudo. Deixe secar. Pode dar a sua luminária por concluída.
Dica.
Se pretender uma luminária mais estruturada, pode usar 3 varões de 6mm roscados a unir as fatias, evitando assim o esforço do tubo de plexiglass.



Como fazer lindas luminárias solares com potes de vidro


Fonte//Idlights




sábado, 23 de fevereiro de 2019

Que pneus usar na sua viatura


Algumas pessoas desvalorizam os pneus que colocam no automóvel, mas a verdade é que os pneus são um dos elementos mais importantes na segurança do seu veículo. Ficam algumas dicas em como escolhe-los.
A escolha dos pneus adequados a cada veículo deve corresponder às medidas e dimensões indicadas no Documento Único. O diâmetro do pneu mais a jante podem ter variações no de máximo 5% e há fórmulas para calcular essas adaptações.


Photo E-konomista

Como fazer pequenas reparaçoes na pintura do seu automovel




É aconselhável respeitar as indicações do fabricante. Há indicações sobre as dimensões de pneus e jantes apropriadas a cada viatura. Há todo um equilíbrio entre chassis, estrutura do carro e potência que deve ser respeitado.
O pneu deve ter o índice de velocidade adequado à potência do veículo. Por exemplo, não se pode montar pneus com índice de velocidade T (até 190 km/h) em carros que possam atingir os 250 km/h.
Desde 2012, todos os pneus exibem uma etiqueta, onde se indica a classificação do mesmo de acordo com três parâmetros:
Eficiência Energética, calculada com base na resistência ao rolamento, isto é, o maior ou menor atrito do pneu com o solo, com influência direta no consumo de combustível, apresentando uma classificação de A a G (do melhor para o pior);




Distância de Travagem em Molhado que à semelhança do anterior, é também classificado com o mesmo critério de A a G:
Ruído Externo do Rolamento, distingue-se por três ondas onde 1 onda é mínimo e a 3, máximo ruido.
Mas há outras características a ter em conta:
Durabilidade do pneu: um pneu de longa duração é melhor por ser mais económico.
Aderência nas curvas: é nas curvas que se dão 25% dos acidentes, pelo que este é um fator importante nas características do pneu.
Comportamento em solo seco: tal como o ponto anterior, é um fator importante, atendendo a que 70% dos sinistros ocorrem em solo seco.


Os pneus são o único ponto de contacto da viatura com o solo. Por isso, a sua qualidade é fundamental. Poupe nas jantes, nos acessórios, etc., mas não poupe nos pneus.
Opte pelo melhor adequado às características da sua viatura, que devem ser de marcas conceituadas e novos. Comprar pneus em segunda mão, não é a melhor solução, esse tipo de poupança pode resultar em despesas maiores, e além de durarem menos, é difícil saber qual o seu verdadeiro estado no interior.
 Se o seu maior entrave à compra do melhor pneu para o seu carro é o preço, aproveite as campanhas. Alem disso os preços podem variar muito de revendedor para revendedor. Por isso, quando necessitar de substituí-los, faça uma consulta aos vários vendedores.


Photo Youtube

A importância de mudar o óleo do motor e que tipo de óleo deve usar


Por fim, é aconselhável, utilizar a mesma marca nas quatro rodas. É permitido ter pneus diferentes nos eixos traseiros e dianteiros, mas como os pneus são diferentes o comportamento também é, por isso deve-se usar pneus.




Fonte//VolanteSic



quinta-feira, 21 de fevereiro de 2019

Grão à Moda da Avó


O grão ou grão-de-bico é um excecional alimento que merece uma atenção redobrada, dado o seu singular valor nutricional. Tem baixo valor energético, elevado teor em fibra, grande valor vitamínico, grande valor mineral, valor elevado de proteína vegetal. É então um alimento muito saudável e nesta receita fica delicioso.


Photo Receitas

Camarão frito em cerveja



Ingredientes para 4 pessoas


2 Latas de kg de grão de bico
Azeite qb
1 Cebola media
2 Dentes de alho
3 Tomates pelados
Sal qb
Cominhos qb
Piripiri qb
2 Folhas de louro
1,5dl de vinho branco
1 Couve branca pequena
1 Alheira
1 Chouriço de carne
800g de carne de porco







Preparação:




Refogue a cebola e os alhos picados, e um fio de azeite. Adicione os tomates pelados cortados aos pedaços, o louro e o piripiri. Deixe refogar um pouco e refresque com vinho branco.
Adicione a carne cortada em pedaços, a alheira e o chouriço também cortados, e a couve cortada ao meio e deixe cozer.
A alheira vai desfazer-se e misturar-se ao molho á medida que coze, dando um sabor caraterístico. Verifique o sal e adicione os cominhos.
Depois de ter escorrido o grão e ter passado por água acrescente e deixe apurar.
Sirva com um pão escuro.


Compota de abobora




Fonte//Receitasparatodososgostos



terça-feira, 19 de fevereiro de 2019

Como fazer propagação de roseiras por estacas


As roseiras podem ser multiplicadas  por estacas retiradas de uma roseira adulta no final do verão ou início do outono. Este método de propagar roseiras é usado há milhares de anos.


Photo Planfor




Selecione um pedaço do caule da roseira que seja direita e que tenha pelo menos a expessura de um lápis e corte com pelo menos 25 cm de comprimento.
Dica, se cortar um pedaço do caule que deu flor recentemente é mais fácil. Corte com uma tesoura afiada num ângulo de 45 graus.

Photo Assimquefaz


Retire as folhas e espinhos, caso tenha, e faça cortes superficiais, verticais na casca a mais ou menos dois centímetros da parte inferior do caule, isso vai ajudar a roseira a produzir raízes.
Mergulhe o caule da rosa em hormonas de enraizamento, que você pode comprar em qualquer loja de jardinagem.






Faça um buraco de 12 centímetros de profundidade no solo, próximo a planta mãe. Se o solo for muito duro, misture com areia para ter uma drenagem melhor. Insira estaca a 10 centímetros de profundidade, cubra firmemente com terra.
Cubra o caule plantado com um pode vidro ou plástico para proteger a nova planta e fornecer calor. Retire o frasco quando for regar. Quando os rebentos atingirem mais ou menos 10 cm poderão ser transplantados para local definitivo.


Photo Pinterest

Como cultivar batatas em vasos


Pode também usar uma batata grande e nova, onde faz um buraco de pelo menos 8 centímetros de profundidade. Coloque a estaca da roseira dentro deste buraco feito na batata, como se estivesse plantando a rosa dentro da batata.
Coloque a batata com a sua roseira num vaso com terra adubada, e cubra a batata e também parte do caule, deixando apenas 7 a 10 centímetros fora da terra.
Coloque água no vaso suficiente para deixar a terra húmida e não encharcada.
Coloque o vaso para algum lugar onde a luz solar bata indiretamente, ou que por apenas alguns minutos ao dia o sol bata diretamente. Mantenha a terra sempre húmida e deixe a roseira crescer por dois meses.
Após este período, faça o transplante da planta para um solo definitivo, de preferência durante a primavera, o período ideal para o crescimento saudável das rosas.




segunda-feira, 18 de fevereiro de 2019

Camarão frito em cerveja


O camarão é um dos crustáceos mais consumidos no mundo todo, seja pelo seu sabor, crocância ou diversidade de combinações. Além disso, ele também possui inúmeros benefícios para a saúde. Esta receita de camarão decerto ira ser do seu agrado.
Veja como se faz.






Massada de marisco


Ingredientes


1,5 Kg de camarões descongelados ou frescos
75g de margarina
4 Colheres de sopa de óleo
2 Dentes de alho esmagados
3 Folhas de louro
2 Malaguetas pequeninas
1 cerveja





Preparação


 Num tacho largo, coloque a aquecer a margarina, o óleo, os alhos, o louro e as malaguetas.
Deixe aquecer tudo muito bem.
 Tempere os camarões com um pouco de sal.
Depois de tudo bem quente, junte os camarões e mantenha o lume alto até os camarões ficarem meio fritos.
Depois dos camarões ganharem cor, junte a cerveja e mantenha o lume no máximo até os camarões ficarem fritos.
Depois de fritos, retire os camarões para um prato com uma escumadeira.
Deixe o molho apurar durante 5 minutos, apague o lume e regue o camarão com o molho.
Decore com gomos de limão


Escabeche de polvo



Fonte//SaborIntenso





domingo, 17 de fevereiro de 2019

Como fazer um candeeiro com galhos secos


Fazer um candeeiro rustico não é difícil. Hoje vamos construir um usando ramos secos, que dará certamente um visual diferente ao sitio onde o irá colocar.


Photo Comofazerfacil

Quadro iluminado com galhos secos


Materiais necessários

Uma boa quantidade de galhos secos com cerca de um metro de comprimento.
Uma rodela com cerca de 30cm de diâmetro e 2cm de expessura, retirada de um cepo de lenha ou feita com contraplacado ou tabuas.
Parafusos para madeira com comprimento cerca de 1cm superior ao diâmetro máximo dos galhos.
Um bocado de corda de sisal
Casquilho
Lâmpada
Fio condutor
Interruptor
Berbequim e broca de 1,5mm






 Como fazer

Corte os galhos para ficarem com um tamanho mais ou menos igual
Faça em cada um dos galhos um furo perpendicular ao galho, na parte grossa e a cerca de 1cm da extremidade.
Em cada um dos furos introduza um parafuso e enrosque, unindo á rodela que fez com o cepo.
Depois de todos unidos pegue na corda e mais ou menos a meio dos galhos ate-os, passando a corda por fora de um e por dentro do outro dando varias voltas para consolidar. Atenção que se o número de galhos for par terá que saltar um a cada volta para alternar e o que ficou por dentro numa volta ficar por fora na outra.
Faça a ligação e montagem do casquilho na rodela e ligue.
Tem um lindo candeeiro muito original.


Como aproveitar os ramos secos para fazer um candeeiro de sala





sexta-feira, 15 de fevereiro de 2019

Como fazer uma mesinha de apoio com cabides e um vinil


Se possui algum disco de vinil (LP) riscado, que não pode ouvir mais, não o coloque no lixo. Com ele e mais 4 cabides de madeira pode construir uma pequena mesinha de apoio muito facilmente.

Photo Tetedampoule

Mesinha de centro usando garrafas de vidro



Materiais necessários

1 disco vinil (LP)
4 cabides de madeira
4 cantoneiras metálicas e respetivos parafusos
Cola epóxi

Photo Tetedampoule

Cantoneira


Como fazer

Retire os ganchos dos cabides e aparafuse uma cantoneira metálica como na imagem, unindo os 4 cabides em cruz.
Agora é so por uns pontos de cola onde o vinil apoia nos cabides e deixar secar.


Mesinha constuida com um tambor de maquina de lavar


Fonte// Tetedampoule



quinta-feira, 14 de fevereiro de 2019

Doze benefícios da beterraba


A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em sumo
A beterraba é um alimento com poucas calorias, 40 calorias para cada 100 gramas. A beterraba contem antioxidantes( carotenoides, flavonoides), minerais (zinco, magnésio, fósforo, potássio e ferro) e vitaminas (A, complexo B, e vitamina C).Tem ação anti-inflamatória, revitalizante, diurética, digestiva, tônica, desintoxicante e purificadora do sangue.




Os beneficios da romã




1.Ótima para os diabéticos pois possui um alto teor em fibras que ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo.
2.Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e ajuda a evacuação.
3.Excelente a desintoxicar o organismo.
4.Manutenção dos tecidos cerebrais.
5.Auxilia na formação dos ossos.
6.Regula as funções musculares e nervosas.
7.Previne problemas no baço e no fígado.
8.Ajuda o descongestionamento das vias urinárias.
9.Fortalece o sistema imunológico.
10.Estimula a produção de glóbulos vermelhos.
11.Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro, protegendo-o contra demências.
12.Diminui riscos de doenças cardiovasculares






Contraindicações

A beterraba contém uma substância chamada oxalato que, se consumida em excesso, pode ser mau para quem tem problemas de pedras no rim.



Os benefícios do Tomate Preto



Fonte//Beleza e Saude





terça-feira, 12 de fevereiro de 2019

Faça uma luminária rustica com raladores de cozinha

Os raladores de cozinha são perfeitos para fazer uma luminária rustica, alem de baratos são fáceis e trabalhar e conseguem um resultado fantástico.

Photo simplesDecoraçao

Como fazer uma linda luminária com um garrafão



Compre ou 3, 4, ou mais, raladores, ou melhor ainda se conseguir usados, com familiares e amigos que não usam mais, e faça um orifício de 8 a 10mm de diâmetro no centro da pega e no topo do ralador. Estes orifícios destinam-se a passar o fio condutor.




Faça também dois orifícios pequenos, 2mm na pega, um em cada extremidade, que servirão para fixar o ralador á tabua que será o suporte.


Photo SimplesDecoraçao


Como fazer uma luminária com madeira e resina poliéster


Numa tabua que pode ser de uma palete, faça orifícios de 10m no centro da mesma e onde deseja que fiquem os raladores. Alinhe os orifícios maiores das pegas como os orifícios da tabua para passar aí o fio condutor. Com pregos pequenos fixe os raladores á tabua e envernizes a tabua. Depois de seco faça a instalação elétrica, colocando uma lâmpada em cada ralador.
Agora é so colocar naquele sitio que mais gosta e ligar.









domingo, 10 de fevereiro de 2019

Como fazer uma pequena horta com jardineiras

As jardineiras são ótimas para quem tem  falta de espaço em apartamentos ou áreas pequenas, porque podem conter plantas de diferentes tipos.
Para pequenas áreas, as jardineiras de cimento são mais adequadas, mas em varandas de apartamentos as de plásticos se adequam melhor e são mais leves.


jardineiras
Photo Youtube

Como fazer uma torre com vasos para plantar morangos




Os modelos ideais são aqueles com profundidade e largura mínimas de 30 cm e com furos capazes de drenar o excesso de água. As de cimento já vem com furos. As de plásticos as vezes encontramos sem os furos, mas é muito simples de se resolver, basta fazer pequenos furos afastados utilizando a furadeira com uma broca pequena. Com essa drenagem evita-se o excesso de humidade que pode apodrecer as raízes.
Cuidado apenas ao escolher as espécies que dividirão a mesma caixa, algumas ervas precisam estar separadas, pois podem se misturar e com isso alterar o sabor, por exemplo, plantar cebolinha na mesma caixa ou muito próximo da hortelã.






Outro problema é o fato dealgumas plantas terem raízes invasoras, que destroem as de outras espécies, elas devem ser plantadas sozinhas.
Algumas misturas que dão certo são: alecrim, tomilho e sálvia, manjericão, anis, carqueja e sálvia, e manjericão, manjerona e cebolinha.
O primeiro passo na hora de montar uma horta é escolher o local correto, certifique-se de que esse lugar ficará exposto ao sol, pois locais sombrios não permitem o desenvolvimento adequado dos vegetais.

Agora temos a preparação da terra que será utilizada na jardineira. Utilizamos uma parte de terra vegetal, uma parte de areia e uma parte de adubo ou esterco. A profundidade ideal é de no mínimo 30 cm, para que se tenha um bom enraizamento das plantas.
É importante deixar alguma distância entre as diferentes plantas. Manjericão e coentro, por exemplo, podem ser plantados no mesmo vaso, a uma distância de 30cm um do outro.

Como cultivar batatas em vasos


Existem duas maneiras de se plantar. Uma delas, mais demorada, é através da aplicação direta da semente no solo, a outra é através de mudas, mais prática, como no caso da alface e rúcula.
Faça um buraco na terra de mais ou menos 1cm de profundidade, onde as raízes possam crescer, e coloque a pequena planta. Depois, cubra com terra e aperte. Agora é só esperar crescer.
Para mantermos nossa horta bonita, saudável e equilibrada devemos regá-la diariamente e adubar sempre que necessário



Fonte// Itupeva









quinta-feira, 7 de fevereiro de 2019

Como fazer pequenas reparaçoes na pintura do seu automovel


Quantas vezes quando nos aproximamos do carro que ficou no estacionamento descobrimos um risco enorme? E agora, que fazer?
Existem  alguns produtos que ate disfarçam os pequenos riscos, e os sprays que ajudam mas será sempre uma reparação que será sempre notada.




A importância de mudar o óleo do motor e que tipo de óleo deve usar




Se houver mossas ou riscos profundos o mais seguro é recorrer a uma oficina especializada, que vai por o carro como novo. Para isso inúmeras oficinas fazem essas reparações recorrendo, a produtos (massas, tintas, vernizes, etc.) de secagem rápida e fazem o trabalho muito rapidamente.

Veja como disfarçar riscos leves na pintura automóvel, que só afetam o verniz, sem recorrer a oficinas?

Lave o automóvel num local à sombra e deixe secar. Depois, usando uma lixa de água fina (grão 2000), lixar muito ligeiramente a zona do risco. Mergulhe a lixa em água e pondo agua na zona a lixar passe a lixa levemente, até que toda a área a volro do risco fique fosca. De seguida, aplique uma massa de polimento em toda a área lixada. Limpe a zona com um pano seco, de microfibra até o risco e a marca da lixa desaparecerem. Agora aplique cera para proteger a pintura.




Como polir o carro para avivar a pintura
Quando a pintura já está baça, e depois de lavar o carro, este nunca fica com brilho, so resta polir o carro.
Lave o automóvel à sombra e deixar secar. Depois, com uma polidora ou á mão com movimentos circulares, (muito cansativo) coloque uma fina camada de massa fina para remover alguns riscos superficiais. Depois, aplique polish uniformemente e em movimentos circulares. Por fim, passe com um pano limpo e seco e o carro vai ficar com um novo brilho durante alguns meses.
Faça isto de três em três meses e o seu automóvel vai parecer sempre novo.



A importância de trocar os filtros do automóvel









terça-feira, 5 de fevereiro de 2019

Massada de marisco


De fácil conceção, a Massada de marisco é um prato delicioso que decerto fará as delicias da sua família.


Arroz de frango á minha maneira

Ingredientes


1 Embalagem de mistura para arroz de marisco
3 Dentes de alho picado
1 Cebola picada
1 dl azeite
 1,5dl água
1 lata 400g tomate pelado
1/2 pimento verde
1 raminho de coentros
1 emb. 400 g massa fusilli
Sal e pimenta q.b.



Preparação
Junte num tacho a cebola picada, o alho picado e o azeite e leve ao lume até alourar a cebola. Junte o tomate em pedaços, o caldo da embalagem e a água. Deixe cozinhar um pouco e, de seguida, acrescente o pimento e os coentros, ambos picados.

 Quando levantar fervura, adicione a massa e deixe cozer mais 10 min. A meio da cozedura, acrescente o preparado de marisco. Verifique os temperos e, no final, salpique com coentros picados.
 Sirva de imediato.


Bife á cavalo







domingo, 3 de fevereiro de 2019

Os beneficios da romã

A romã é um fruto muito apreciado não só pelo seu sabor mas também pelos benefícios para a pressão arterial e problemas cardiovasculares e pelo seu forte poder nutricional. A seguir indicamos 7 boas razoes para comer romãs,



Os beneficios dos frutos vermelhos


1º Propriedades anti-inflamatórias

O extrato de romã aumenta a eficácia contra bactérias gram-negativas. Muitas bactérias gram-negativas são conhecidas pela sua resistência aos medicamentos.

2º Ajuda a perder peso

Ajuda a regular o açúcar no sangue e melhora inúmeros outros fatores associados ao metabolismo. As propriedades da romã tornam-na num excelente alimento para quem quer perder.

3º Efeitos que retardam o envelhecimento

A romã é muito rica em antioxidantes que ajudam a prevenir o aparecimento precoce dos sinais de envelhecimento. Optar pelo sumo pode ser a forma mais prática e deliciosa para comprovar este benefício.






4º Proteção para rins e fígado

O extrato de romã impede danos nos rins e protege-os contra substâncias tóxicas , assim como o sumo não só protege o fígado, como ajuda na sua regeneração

5º Protege contra doenças cardíacas

A romã ajuda o corpo de sintetizar o colesterol e destruir os radicais livres no sistema cardiovascular.

 

6º Regula a pressao sanguínea

Algumas descobertas indicam que o extrato de romã pode ajudar a evitar aumentos da pressão arterial associados ao consumo de refeições com alto teor de gordura




Os benefícios do Tomate Preto


Fonte//BodyScience




sexta-feira, 1 de fevereiro de 2019

Como construir uma secretária com uma palete


Se necessita de uma secretaria para o seu pc mas não tem muito dinheiro disponível para adquirir uma, pode, a um custo muito baixo, construir uma bem bonita, simples e acima de tudo low cost, recorrendo a uma palete.


Photo RyanScott2go


Como fazer uma simples e linda mesa com meia palete




Materiais necessários

1 Palete em bom estado, sem madeira partida ou apodrecida.
Pregos e parafusos.
Uma placa de contraplacado ou aglomerado com o comprimento da palete e a largura que pretender mas a rondar os 5º ou 60 cm. Em alternativa pode unir 3 ou 4 tabuas de uma palete com travessas e fazer um tampo ainda mais económico.
4 Pitões com porca e respetivas anilhas.
2 Metros de corrente o suficientemente forte para suportar o tampo.
Dobradiça de piano com tamanho igual ao comprimento do tampo







Como fazer


Retire 2 das tabuas da parte inferior da palete, a do meio e outra de uma extremidade.
Corte as tabuas daí resultantes de maneira a ficarem justas para fazer prateleiras, 1 ao meio e outra no topo, olhando para a palete como ficará depois de concluída
Coloque a dobradiça de piano na placa de contraplacado ou a resultante da união das tabuas, e depois aparafusei a dobradiça á tabua da palete que não removeu, para fazer um tampo articulado, que pode fechar sempre que necessitar.
Pitao


Como fazer um porta rolos com madeira de palete



Meça as correntes para suspender o tampo e usando os pitões prenda, uma extremidade no tampo e a outra quase no topo da palete de um lado e do outro do tampo.
Pode sempre adicionar uma fita LED, branca, na parte inferior da prateleira do meio, para ter iluminação no tampo.
Envernize e coloque.
Dobradiça de piano
PS. Pode também colocar dois fechos para manter o tampo fechado.







Como fazer uma pequena mesa com garrafas de vidro

Mais uma vez lembramos o potencial das garrafas de vidro na construção de diversos artigos de utilidade e de decoração. É fácil conseguir ...

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