quinta-feira, 14 de fevereiro de 2019

Doze benefícios da beterraba


A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em sumo
A beterraba é um alimento com poucas calorias, 40 calorias para cada 100 gramas. A beterraba contem antioxidantes( carotenoides, flavonoides), minerais (zinco, magnésio, fósforo, potássio e ferro) e vitaminas (A, complexo B, e vitamina C).Tem ação anti-inflamatória, revitalizante, diurética, digestiva, tônica, desintoxicante e purificadora do sangue.




Os beneficios da romã




1.Ótima para os diabéticos pois possui um alto teor em fibras que ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo.
2.Melhora a digestão e previne constipação pois é rica em fibra alimentar que ajuda a digestão e ajuda a evacuação.
3.Excelente a desintoxicar o organismo.
4.Manutenção dos tecidos cerebrais.
5.Auxilia na formação dos ossos.
6.Regula as funções musculares e nervosas.
7.Previne problemas no baço e no fígado.
8.Ajuda o descongestionamento das vias urinárias.
9.Fortalece o sistema imunológico.
10.Estimula a produção de glóbulos vermelhos.
11.Estimula a concentração e aumenta a oxigenação do cérebro, protegendo-o contra demências.
12.Diminui riscos de doenças cardiovasculares






Contraindicações

A beterraba contém uma substância chamada oxalato que, se consumida em excesso, pode ser mau para quem tem problemas de pedras no rim.



Os benefícios do Tomate Preto



Fonte//Beleza e Saude





Sem comentários:

Enviar um comentário

Como fazer propagação de roseiras por estacas

As roseiras podem ser multiplicadas  por estacas retiradas de uma roseira adulta no final do verão ou início do outono. Este método de pro...

Mais visitados