segunda-feira, 25 de fevereiro de 2019

Receitas de Sumo com Beterraba

A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Pode ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em sumo
Caso não goste do sabor da beterraba crua, uma boa opção é fazer sumos misturando com outros vegetais. Tomar o sumo da beterraba é uma boa forma de aproveitar os nutrientes desse vegetal. Seguem algumas sugestões de sumos deliciosos






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Sumo de Beterraba com Cenoura

Este sumo é super antioxidante e faz muito bem para pele.
Pode ser tomado a qualquer hora do dia. Um copo por dia é o suficiente.
Ingredientes:
1 Cenoura
1 Beterraba
1 Laranja
Misture tudo no liquidificador adicionando um pouco de água e em seguida coe.




Sumo de Beterraba com Gengibre

Este é um sumo muito purificante, que aproveita os benefícios do gengibre e da beterraba, e deve ser tomado em jejum.
Ingredientes:
1 Beterraba
Sumo de um limão inteiro espremido
1 Pedaço de gengibre
Coloque tudo no liquidificador com água e em seguida coe.

Sumo de Beterraba com Linhaça

Este sumo é excelente para quem tem intestino preso.
Ingredientes:
1 Beterraba
2 Folhas de couve
1 Limão
1 Colher de sopa de linhaça ou chia
1 Pedaço de mamão
Coloque os ingredientes no liquidificador com água e em seguida coe.


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Fonte//Belezaesaude




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