domingo, 31 de março de 2019

Como fazer uma cama com paletes


As paletes são uma material com muitas utilidades. Desde moveis a divisórias, praticamente pode-se fazer tudo com elas. Veja como pode fazer uma cama de construção bem simples, e com um resultado final extraordinário.


Photo G10Meubles

Como fazer uma simples e linda mesa com meia palete




Consiga 15 euro paletes, 1.20x0.80cm.
Lixe-as bem e envernize-as.
No sítio onde vai montar a cama, empilhe duas a duas e faça 6 pilhas. Alinhe-as de maneira que fiquem duas no sentido do comprimento e três na largura. Pregue as três paletes restantes ao alto nas outras formando uma cabeceira.
Decore com iluminação led amarela a gosto, coloque o colchão e bons sonos.


Como fazer um mini bar com uma palete



Dez dos muitos benefícios do Aloé Vera


O Aloe Vera é uma planta milenar, suculenta, verde, com folhas carnudas e com as extremidades serrilhadas e com numerosos benefícios. Diversos estudos asseguram a eficácia das suas propriedades. Atualmente é usada de diversas formas, tanto na alimentação como na cosmética, como tratamento de vários problemas de saúde como a obstipação intestinal ou doenças de pele sendo uma alternativa natural com múltiplos nutrientes.
Vejamos agora dez benefícios do Aloé Vera

Photo Pixabay

Benefícios do leite de coco



1- Fortalece o nosso sistema imunitário.

Na composição da sua seiva entram aminoácidos e minerais como o zinco, o cálcio, o manganês, o cobre e o ferro, que ajudam a fortalecer o nosso sistema imunitário, protegendo-nos contra inumeras doenças e vírus.

2- Evita a queda de cabelo.

Segundo os especialistas, esta planta tem propriedades que ajudam o crescimento do cabelo.
3- Equilibra o pH do sangue.
A Aloé Vera tem uma ação bastante alcalina, o que ajuda a equilibrar a produção do ácido em excesso no corpo regulando os níveis de pH do sangue.

4- Ajuda a digestão.

Devido ás suas propriedades laxantes, o gel e o sumo do Aloé Vera ajudam a eliminar as toxinas do nosso corpo, sendo também um excelente remedio para a prisão de ventre, prevenindo problemas gastrointestinais. É também conhecido por ser eficaz no tratamento de úlceras no estômago.


Photo Pixabay

Receitas de Sumo com Beterraba



5- Excelente para manter uma pele saudável.

A seiva do Aloé Vera é muito usado em produtos de cosmética, mas é muito eficaz quando aplicado diretamente em queimaduras solares e borbulhas. Os seus componentes antibacterianos acabam com as bactérias e a secam as borbulhas. Ãs suas propriedades também ajudam a pele a rejuvenescer, retardando o processo de envelhecimento e o aparecimento de rugas.
É também um excelente protetor solar, bastando para isso apliar a seiva na pele antes de uma exposição solar.



6- Ajuda a reduzir o colesterol.

Extremamente rica em antioxidantes, o Aloé Vera ajuda a baixar os níveis de colesterol e protege –nos de doenças cardíacas.

7- Reduz a tensão arterial

Rico em vitamina C, o Aloé Vera ajuda a fortalecer as nossas veias e artérias, melhorando a circulação.

Photo Pixabay

Receitas de Sumo com Beterraba


8- Regula os níveis de açúcar


 Sendo o Aloé Vera uma poderosa fonte de antioxidantes ajuda a regular os níveis de açúcar no organismo, limitando a absorção de insulina.







 9-Ecelente para a saúde oral


O consumo do sumo de Aloé Vera protege as gengivas e fortalece os dentes, deixando-nos mais resistentes ás caries.

 10- Excelente anti-inflamatório.


O Aloé Vera é rico em ácidos gordos que ajudam a combater inflamações. Devido a possuir muito ácido salicílico, funciona particularmente bem se for aplicado diretamente nas feridas e nos tecidos inflamados.

Os benefícios do Tomate Preto



sexta-feira, 29 de março de 2019

Jardim Zen, o espaço Oriental para meditação



As vezes precisamos meditar um pouco para aliviar a mente e se descarregar o stresse a que somos submetidos todos os dias. A meditação convém ser feita num espaço calmo e relaxante.O jardim japonês, ou Jardim Zen é um espaço ideal para essa meditação e renovação de energias.


Photo Hikopic

Como fazer uma pequena horta com jardineiras



 Mas nem todos temos um espaço no quintal onde o possamos fazer. A solução é um Jardim Zen em miniatura que pode colocar em qualquer recanto da sua habitação a assim ajudar a relaxar.



Photo Elo7

Como fazer lindos objetos usando cimento







Um Jardim Zen tradicional é caracterizado pela quase total ausência de plantas, daí no Japão ter o nome de Jardim de Pedras. As suas características, como as curvas e traços, lembram muito o estilo dos monges zen, daí o seu nome.


Photo Ligada dad dicas

Aproveitamento de objetos vários para vasos muito originais


Pode fazer um Jardim Zen usando um tabuleiro ou algo parecido, preenchido com areia, usando também outros materiais como pedras, cascalho e até mesmo alguma vegetação.
Desenhe pequenas ondulações na areia do Jardim Zen, que representa o movimento do mar. Como trata-se de um espaço muito pequeno se pretender usar alguma planta recomenda-se bonsais, que são pequenos e combinam bem com os demais elementos do jardim.

Photo Doce Obra



Estes são apenas alguns exemplos, mas crie e faça o seu como estes matériais tão fáceis de conseguir e com um resultado tão fascinante.


Uma horta no apartamento




terça-feira, 26 de março de 2019

Arroz de tamboril e camarão


Esta é aquela receita deliciosa para um jantar com os seus amigos. Este arroz com tamboril, camarão e temperado com coentros, vai ficar divinal. A receita é simples, fácil e económica e dá para quatro pessoas.


Photo Iberismos

Crepe Suzette


Ingredientes para 4 pessoas

800 g de tamboril
500 g de miolo de camarão
250g de camarões com casca
150 g de arroz carolino
1 tomate maduro
1 cebola média
2 dentes de alho
2 colheres (sopa) de concentrado de tomate
0,5 dl de azeite
1 folha de louro
Vinho branco q.b.
Coentros q.b.
Piripiri q.b.
Sal e pimenta q.b.





Preparaçao

Retire a espinha central do tamboril e reserve-a, corte-o em cubos médios. Descasque os camarões deixando-lhes apenas a ponta da cauda. Coloque numa panela um fio de azeite, junte as cabeças dos camarões e deixe refogar.
Adicione um calice de vinho branco, deixe reduzir. Junte metade do concentrado de tomate e 1/2 cebola picada e deixe refogar mais um pouco. Adicione as espinhas do peixe, acrescente água e deixe ferver até reduzir cerca de 1/3. Coe e reserve o caldo.
Deite num tacho a outra metade da cebola, os alhos picados, o louro e 0,5 dl de azeite e deixe refogar até alourar. Adicione o tomate cortado finamente e o restante concentrado de tomate, mexa bem. Adicione o caldo, deixe ferver e tempere com sal e piripiri.
Junte o arroz, mexa até ferver, adicione o tamboril e os camarões e mexa até tudo ficar cozido. Retifique os temperos e sirva polvilhado com coentros picados.


Camarão frito em cerveja





domingo, 24 de março de 2019

Como fazer adubo organico caseiro


As plantas necessitam de nutrientes para crescer saudáveis e florescer, e esses nutrientes proveem de adubos químicos ou naturais. Os químicos não são aconselháveis pois de uma maneira ou outra acabam por contaminar a terra, restando a opção dos naturais, que são mais caros. Mas não desespere, pode faze-los em casa sem mais nenhum custo.
O segredo é a compostagem, que não só reduz a quantidade de lixo que irá depositar nos contentores apropriados, como também enriquece o solo do seu quintal com um material rico em nutrientes.
Vejamos como é simples começar a fazer compostagem doméstica.


Photo Pinterest

Dê mais beleza ao seu jardim usando a técnica “Hugelkultur”



Escolha um espaço ao ar livre e um recipiente para depositar seu composto. Pode ser um contentor para lixo grande ou um bidon de plástico, por exemplo. Deve colocar, por baixo e de maneira a o elevar, por exemplo, quatro blocos de betão ou de palete. É importante fazer uns furos no fundo do recipiente para saiam os líquidos resultantes da decomposição.







Deve colocar um outro recipiente por baixo para apanhar esses líquidos. Um jerrican cortado na altura certa serve muito bem. Deixe um espaço entre os dois para que os líquidos escorram bem.
Recolha o lixo da sua cozinha e jardim e misture os materiais. É conveniente ter duas vezes mais resíduos secos, que são ricos em carbono, e que podem ser, serradura, folhas secas, cartão e folhas de jornal, do que os verdes, ricos em nitrogénio e que podem ser frutas, vegetais, relva, borra de café. Tenha cuidado com os níveis de humidade, mantendo sempre húmido, juntando um pouco de agua se necessário.



Photo Youtube

Como fazer adubo liquido com cascas de banana


Para acelerar o processo da compostagem, deve arrumar os resíduos em camadas intercaladas, sendo a de materiais secos três vezes mais espessa que a de matérias
O processo é longo e pode demorar entre seis a 24 meses, dependendo muito dos materiais colocados e das condições de humidade. O composto estará pronto quando tiver especto e cheiro de terra. Retire do recipiente e reserve para ir usando, enquanto repete o processo.





Resíduos que deve usar

Restos e cascas de frutas, legumes e verduras
Raízes e erva seca
Folhas secas e restos vegetais
Serradura
Papel de jornal
Cartão
Sacos de chá
Borras de café
Relva seca

Resíduos que não deve usar

Produtos de origem animal
Gorduras
Óleos
Dejetos de animais de estimação
Comida
Cinzas e restos de cigarros
Vegetais doentes


sexta-feira, 22 de março de 2019

Como fazer um cabide com talheres velhos


Por vezes encontramos num fundo de uma caixa no sótão, aqueles velhos talheres que não usamos mais. Apesar de velhos e não usados continuam a ter utilidade, pois com eles vamos construir uns práticos cabides.


Photo Etsy

Como fazer uma mesinha de apoio com cabides e um vinil





Como fazer.

Com um martelo ou um torno de bancada espalme os garfos para que fiquem achatados.
Faça dois orifícios um pouco antes dos dentes do garfo, e repita em tantos garfos quantos vai utilizar. Lixe as rebarbas resultantes da furação.
Corte uma tabua com as medidas que desejar que o cabide tenha, lixe e, a seu gosto, pinte, dê uma coloração ou simplesmente envernize.

Photo Etsy

Como construir uma prateleira com restos de uma palete


Curve os cabos dos garfos para ficarem com a forma de ganchos e deforme os dentes dos garfos a gosto. Usando parafusos de cabeça redonda em aço inoxidável ou cromados, prenda os garfos a tabua, alinhados ou não conforme o seu gosto.
Dica pode também usar colheres, espalmando-as primeiro e procedendo depois como nos garfos.





quinta-feira, 21 de março de 2019

Como fazer um porta vasos de macramê


O Macramê é uma técnica de tecer fios que não utiliza nenhum tipo de maquinaria ou ferramenta. É uma forma de tecelagem manual. Trabalhando com os dedos, os fios vão se cruzando e ficam presos por nós, formando cruzamentos geométricos, franjas e uma infinidade de formas decorativas.



Photo Youtube Mary4you

Aproveite os boiões e vidro e ganhe espaço de armazenamento


Este artesanato é bastante antigo. Pensa-se que teve origem no século XIII com os navegantes Árabes. Todos sabemos que naquele tempo as viagens em alto-mar demoravam bastante tempo e os marinheiros precisavam ocupar o tempo quando não estavam trabalhando, e assim preenchiam os tempos mortos transformando o excesso de linhas e fios em lindas franjas decorativas.





Muitos artigos se podem fazer com macramé, mas hoje vamos ver como fazer um simples e lindo porta vasos.
 
Photo Youtube Mary4you
Materiais

Fio de nylon ou seda, a gosto
Tesoura
Fita Adesiva

Veja o tutorial  no vídeo abaixo



Aproveitamento de objetos vários para vasos muito originais




Fonte//Mary4you




terça-feira, 19 de março de 2019

Cuidados a ter para um relvado saudavel


Ter um relvado bem cuidado e bonito é muito agradável, mas não dispensa certos cuidados para se manter denso, verde. É preciso alimentá-lo, regá-lo, limpá-lo de detritos e ervas mortas e de vez em quando introduzir ar no solo, sobretudo depois do uso intensivo e do desgaste do Verão. O corte é a tarefa mais importante e deve ser feita regularmente á medida que a relva cresce.


Photo Coisas da Terra


Como fazer uma pequena horta com jardineiras


O corte


O corte regular aumenta a densidade do relvado. Por essa razão, corte pouco e com frequência, não reduzindo o comprimento das lâminas de relva em mais de um terço de cada vez. Se deixar a relva crescer à vontade e depois cortá-la drasticamente, a qualidade do relvado diminui.
 A relva cresce mais depressa quando há calor e humidade, e nestes casos o corte deve ser feito 2 a 3 vezes por semana, mas um corte semanal é regra geral suficiente. No tempo quente e seco, corte com menor frequência e deixe crescer mais do que o habitual, para manter humidade no solo. Aproveite a relva cortada (aparas) para fazer composto, exceto se tiver utilizado algum herbicida.





A máquina de cortar relva requer alguma manutenção. Depois do uso, limpe sempre a máquina, retirando as ervas e limpando a lâmina e oleando-a. Lubrifique regularmente todas as peças da máquina e afie regularmente lâmina com uma pedra de afiar ou lima.

Phoro Revista Jardins

Aproveitando gavetas para fazer floreiras


A fertilização

A adubação é uma prática necessária para o crescimento, da planta, repondo no solo os nutrientes de que as plantas necessitam.
Os adubos que contêm azoto (N), fósforo (P) e potássio (K) são os mais indicados.
A proporção e o tipo de nutrientes existentes no adubo vêm inscritos no rótulo da embalagem e sempre pela ordem referida NPK.
 Por exemplo, 20-5-7 indica um adubo rico em azoto. A indicação 7-7-7 significa que o adubo contém partes iguais dos três nutrientes.



Deverá utilizar, de preferência, um adubo de libertação progressiva que produz um efeito mais duradouro sem risco de queimar a relva. Esta nova tecnologia consiste em envolver um granulo de ureia com várias camadas de um polímero inorgânico consoante a longevidade que se pretende para o fertilizante, de forma a que uma vez no solo esta cápsula absorva água do solo dissolvendo gradualmente o azoto no seu interior e iniciando com o solo um processo osmótico que resulta na libertação contínua e uniforme do azoto encapsulado para o solo.
 É muito importante a distribuição uniforme e rigorosa, dado que a aplicação de fertilizantes em excesso pode queimar e até mesmo matar a relva.

Photo Planfor

Como fazer propagação de roseiras por estacas


A Rega

Uma rega adequada é essencial para um relvado verde e saudável.
Um relvado desidratado pode tornar-se castanho e frágil, ou até mesmo morrer. Por outro lado, demasiada água remove o ar do solo, deixando a relva sem oxigénio e aumentando o risco de apodrecer. Para um relvado bonito é necessário em mantê-lo suficientemente hidratado. Obterá os melhores resultados regando-o bem, mas não com demasiada frequência.
O início da manhã é a altura ideal para regar a maioria dos relvados, pois o sol ainda não teve tempo de aquecer o relvado a água não irá evaporar imediatamente. No entanto, a opção mais económica é regar à noite.



Se não chover, o relvado deve ser regado duas vezes por semana, com 10 a 15 milímetros de cada vez. Se a relva receber constantemente uma quantidade de água insuficiente, o sistema de raízes é forçado a deslocar-se para a superfície onde está a água e, consequentemente, a relva torna-se cada vez mais sensível à seca.
Um sistema de aspersão é a forma mais fácil e confortável de manter a sua relva bem regada. Os aspersores podem ser instalados no solo, colocados sobre suportes ou deslocados ao longo do relvado durante a rega.
Photo BoshGarden

Cinco plantas ideais para ter no seu quarto






sábado, 16 de março de 2019

Benefícios do leite de coco


O leite de coco é uma alternativa vegan e saborosa ao leite de vaca com vários benefícios para a saúde. É feito a partir da polpa do coco maduro, e tem uma consistência espessa e uma textura cremosa. As gorduras presentes no leite de coco são muito benéficas para a saúde
 A polpa de coco é sólida, e para ser se tornar líquida, é misturada com água na proporção de 50%, sendo depois classificado de grosso ou fino consoante a sua consistência. O leite de coco grosso costuma ser utilizado em sobremesas e molhos espessos. Já o leite de coco fino é usado em sopas e molhos finos.
 Alem disso pode também ser feito em casa.


Photo Cozinhar


Os beneficios do chá de gengibre




Conteúdo nutricional

Cerca de 93% das calorias do leite de coco vem da gordura, como os triglicerídeos de cadeia média (TCMs), que são gorduras saturadas. É também é uma boa fonte vitaminas e minerais. Uma chávena de 240 gramas contém:




552 Calorias
57 gramas de gordura
5 gramas de proteínas
13 gramas de hidratos de carbono
5 gramas de fibras
11% Vitamina C  da DDR  (Dose Diária Recomendada)
10% de folato da DDR
22% de ferro da DDR
22% de magnésio da DDR
18% de potássio da DDR
32% de cobre da DDR
110% de manganês da DDR
21% de selênio da DDR

Doze benefícios da beterraba


Possíveis benefícios do leite de coco

As gorduras contidas no leite de coco podem ajudar a perder peso melhorando o metabolismo, devido á parte gordurosa do leite de coco ir diretamente do trato digestivo para o fígado, onde é utilizada ​​para a produzir energia ou cetona, sendo menos provavel a ser armazenada como gordura.
Alguns estudos que analisaram as gorduras do coco, mais especificamente, do óleo de coco, indicam que elas têm a propriedade de reduzir o apetite e diminuir a ingestão de calorias em comparação com outras gorduras.
Num estudo realizado, homens com excesso de peso que consumiram 20 gramas de óleo de coco no café da manhã ingeriram menos 272 calorias no almoço do que aqueles que consumiram óleo de milho.







Além disso, as gorduras do óleo de coco podem aumentar o gasto calórico e a queima de gordura.
No entanto, é improvável que as quantidades dessas gorduras existentes no leite de coco tenham os mesmos efeitos que no óleo de coco.
Alguns estudos controlados em indivíduos obesos e em pessoas com doença cardíaca indicam que a ingestão de óleo de coco reduziu a barriga e a cintura, mas a gordura de coco não se refletiu na massa corporal.




Os benefícios do Tomate Preto



Colesterol e coração

Por ser tão rico em gordura saturada algumas pessoas questionam se o leite de coco é bom para o coração.
Um estudo indica que ele pode beneficiar pessoas com níveis normais ou altos de colesterol. O estudo que examinou os efeitos do leite de coco em 60 homens descobriu que o mingau de leite de coco reduz mais o colesterol LDL "ruim" do que o mingau de leite de soja. O mingau de leite de coco também aumentou o colesterol HDL “bom” em 18%, comparado com apenas 3% da soja.

 O leite de coco também pode







Diminuir as úlceras de estômago.

 Num estudo, o leite de coco reduziu o tamanho da úlcera estomacal em ratos em 54%, um resultado comparável ao efeito de um medicamento para esse efeito.
Protege contra vírus e bactérias.
 Estudos realizados em tubo de ensaio sugerem que o ácido láurico (existente no leite de coco) pode reduzir os níveis de vírus e bactérias que causam infeções.
Possíveis efeitos colaterais
A menos que tenha alergia ao coco, é improvável que o leite de coco tenha contraindicaçoes. Em comparação com as alergias às nozes e aos amendoins, as alergias ao coco são relativamente raras.

 10 benefícios que o sal marinho tem para a saúde


Antes de usar o leite de coco é preciso escolher a melhor opção. Fazer em casa o seu próprio leite de coco a partir de um fruto orgânico seria o ideal. Mas, caso precise comprar seu leite de coco, dê preferência àqueles vêm em embalagens de vidro em vez daqueles que vêm enlatados ou em embalagens de plástico. Dessa forma, além de evitar o uso de plástico, que é um material bastante nocivo para o ambiente, evita o contato com uma substância cancerígena chamada bisfenol que está nos plásticos e nos revestimentos de enlatados.

Os beneficios dos frutos vermelhos




Fonte//Healthline.



sexta-feira, 15 de março de 2019

Como fazer uma luminária com blocos de palete


Aqui ou ali, uma luminária é sempre um artefacto útil e excelente para decoração.
Podemos adquirir a nosso gosto, mas uma feita por nós, principalmente com materiais que provavelmente acabariam no lixo é sempre diferente.
Vamos construir uma usando materiais bem simples e fáceis de conseguir.

 
Photo TevDesign

Como fazer uma luminária rustica com um tronco




Materiais

2 blocos de palete, 15x15x7cm aproximadamente
4 cantoneiras de alumínio com 50 cm
19 parafusos de cabeça de redonda para madeira
1 frasco de azeitonas de 1 kg
1 kit para candeeiro composto pelo fio condutor, ficha, casquilho e interruptor
1 rolha de cortiça








Kit de candeeiro

Como fazer

Num dos blocos risque duas linhas diagonais e marque o centro. Aí faça um furo de 10mm atravessando o cubo totalmente. Faça também um furo no centro da tampa do frasco com a mesma broca.
Faça na extremidade das cantoneiras um orifício de 2mm em cada lado, a cerca de 3 cm da extremidade.
Passe um pouco de lixa para retirar as rebarbas dos orifícios.
Faça três furos em triângulo na tampa do frasco. Usando estes furos aparafuse a tampa com a rosta para cima no bloco com o furo, fazendo-o coincidir com o furo central da tampa.
Aparafuse uma cantoneira em cada angulo do bloco e repita no outro.
Corte quatro rodelas da rolha de cortiça e cole uma em cada canto do bloco inferior, fazendo assim quatro pezinhos que evitam riscar os moveis.
Passe o fio condutor pelo orifício da tampa e monte o casquilho prendendo-o ou com o tubo roscado ou com a base, depende do modelo que adquirir. Enrosque o frasco. Envernize e disfrute desta linda luminária




Como fazer uma luminária com cds usados




terça-feira, 12 de março de 2019

Oito dicas para não gastar tanto nas oficinas.


Do combustível ao seguro, temos sempre que gastar muito dinheiro com o nosso automóvel, e quando é necessário leva-lo á oficina mais dinheiro se gasta. No entanto, é possível poupar um pouco se cuidarmos da manutenção do mesmo.

Photo Carros

Que pneus usar na sua viatura


1. Leia atentamente o manual do veículo

Apesar de chato, principalmente para quem não gosta muito de automóveis, ler o manual é obrigatório se pretende poupar na manutenção do carro. Neste manual pode encontrar varias informações acerca da manutenção, informações estas que vão ajudar a gerir a manutenção, e assim ajudar a poupar um pouco.







 2. Escolha sempre uma oficina de confiança

Uma boa forma de poupar na manutenção do carro é indo a uma oficina de confiança, pois não o vai fazer pagar mais do que aquilo que deve, não inventam avarias, e vão fazer as reparações bem feitas para o automóvel não ter problemas e para garantir o regresso do cliente.
Pode não ser fácil encontrar uma oficina com segurança mas tente em conversa  com amigos e conhecidos e vá tentando a sua sorte. Passado algum tempo vai encontrar uma que quer o bem do seu carro, e não o mal da sua carteira.




Photo Razao Automovel

Como fazer pequenas reparaçoes na pintura do seu automovel


3. Esteja atento aos avisos do carro

O carro avisa-nos da maior parte dos problemas, mas muitas vezes nós gostamos de ignorar os avisos que ele nos dá. Qualquer tipo de dificuldade ao conduzir, bem como qualquer barulho estranho, são ambos bons motivos para ligar ao mecânico e expor-lhe o assunto.
É melhor resolver um problema pequeno do que deixar este se agravar e se tornar em algo que possa gastar muito dinheiro.
                                                                                                                                             

Photo IG Carros

A importância de mudar o óleo do motor e que tipo de óleo deve usar


4. Tenha cuidado com os óleos, líquidos e pneus.

A pressão dos pneus, o óleo do motor, o líquido do radiador, o dos travões são os mais importantes. Deve ir verificando e corrigindo os níveis, cumprindo as recomendações dos fabricantes e mecânicos e garantindo a qualidade no que toca a trocas e substituições. A melhor parte é que muitas destas trocas pode fazer você mesmo, evitando assim gastos extra.









5. Sempre que possa e saiba faça você mesmo

Há pequenas coisas que podemos fazer para manter o carro em bom estado. Mudar o óleo, lavar e encerar, há muito que podemos fazer sem a ajuda de um profissional. Claro que, se não sabe, antes de fazer seja o que for, convém pedir alguns conselhos a quem sabe.

6. Cuide do seu carro

Esta é sem dúvida a maneira mais importante para poupar na manutenção do carro, mas infelizmente muitos automobilistas decidem ignorá-la. Se andar com condução agressiva, como se estivesse no meio de uma perseguição, é logico que vai ter de gastar muito mais para manter o carro. Pratique uma condução defensiva, vai poupar dinheiro na manutenção e no combustível e contribui para a sua segurança e a dos outros.






 7. Faça uma condução sustentável

O fundamental para poupar na manutenção do carro é ter cuidados diários na sua utilização, principalmente na condução. Pratique uma condução sensata e responsável, respeitando os limites de velocidade, tenha atenção o estado do pavimento, visibilidade etc.

Photo AutoPlanet

3 sinais de que deve substituir as velas de ignição


 8. Trate da carroçaria

Cuide da chapa da pintura. Comece por polir o automóvel, proteja os plásticos do habitáculo do sol e do calor usando tapa-sol ou deixando o carro á sombra sempre que possível. Deve ser aplicada uma cera de qualidade pelo menos de 6 em 6 meses. Sempre que possível evite deixar o carro debaixo de árvores de onde possa cair resíduo. Voltando ao interior, certifique-se também que está a usar o combustível adequado.

A melhor maneira de poupar na manutenção é a prevenção, por isso faça sempre a manutenção preventiva.




domingo, 10 de março de 2019

5 benefícios do azeite de oliva


O azeite de oliva é feito a partir das azeitonas e tem vantagens e benefícios que vão além da saúde e da culinária, como auxílio no emagrecimento e ação hidratante para pele e cabelos. Porém, para aproveitar as propriedades do azeite, seu consumo ou uso não precisam nem podem ser exagerados, ainda mais se o objetivo for emagrecer.
A recomendação de consumo é de 1 colher de sobremesa por dia.


Photo Melhor saude

Receitas de Sumo com Beterraba



5 benefícios para a saúde

O consumo de azeite deve ser regular e preferencialmente na finalização dos pratos, evitando-se o seu uso excessivo e em fritos, por exemplo. Os principais benefícios são:

1-Reduz o colesterol ruim, por ser rico em gorduras monoinsaturadas.

2-Previne aterosclerose e protege o coração, por ser rico em compostos fenólicos e vitamina E,   que são fortes antioxidantes;

3-Previne doenças como câncer e diabetes tipo 2, por conter antioxidantes e por agir no hipotálamo, estimulando a saciedade;

4-Atua como anti-inflamatório e fortalece o sistema imunológico, por conter uma substância anti-inflamatória, o oleocanthal;

5-Reduz a pressão arterial, por facilitar a circulação sanguínea, já que estimula a dilatação dos vasos.





O melhor azeite é o azeite extra virgem, pois sua produção preserva todos os nutrientes do produto e garante todos os benefícios desse óleo. Para conferir se um azeite é extra virgem, deve-se procurar pela informação de acidez no rótulo, que não deverá ser maior do que 0,8%.
Outros tipos de azeite, como o composto e o refinado, passam por processos que fazem com que o óleo perca nutrientes e qualidade de gorduras. Sendo assim, sempre que possível, deve-se preferir consumir o azeite extra virgem em saladas e para finalizar preparações, por ter mais qualidade que os outros tipos de azeite


Photo Natue


Os beneficios do chá de gengibre


Como usar o azeite para emagrecer
O azeite controla a saciedade e previne o intestino preso, aliviando o inchaço. Por essas razões ele ajuda no processo de emagrecimento.
Incluir o azeite nos pratos aumenta a quantidade de gordura saudável da comida e faz com que ela demore mais tempo para ser digerida, o que prolonga a saciedade e evita a fome fora de hora. Além disso, o consumo adequado de azeite lubrifica as fezes e age no funcionamento do intestino tornando-o regular, o que reduz o inchaço da barriga, melhora a absorção de nutrientes e favorece o emagrecimento.





Apesar disso, ele é um óleo e, mesmo sendo saudável, pode engordar quando consumido em grande quantidade. Por isso, deve-se dar preferência ao seu uso em saladas e na finalização de pratos e não na preparação dos alimentos, onde a quantidade utilizada é menos controlada. O uso de um bico doseador ou de uma colher podem ajudar medir a quantidade ideal de azeite.


O sumo de limão e o emagrecimento





Fonte//Melhor com Saude





sábado, 9 de março de 2019

Como fazer uma Bottle Nebula


Bottle Nebula, é uma incrível decoração inovadora, onde aproveitamos os frascos ou as garrafas .
Veja como fazer a Bottle Nebula, uma garrafa que imita o espaço e é a nova onda.


Photo Catracalivre


Como fazer uma linda luminária com um garrafão



Materiais

1 Pote ou garrafa de vidro;
Água;
Anilina, sumo em pó ou outro corante;
Glitter
Algodão


Photo Catracalivre



Como fazer:
Encha o pote ou garrafa com água até metade, coloque a anilina, pó do sumo ou o corante e mexa.






Photos Catracalivre


Coloque um pedaço de algodão e aperte para absorver.
Coloque o glitter, feche o pote ou a garrafa e agite bem, até tudo ficar misturado.











Photos Catracalivre


Coloque mais algodão e jogue corante de outra cor que escolher. Preencha o restante com água, feche e agite.


Photo Catracalivre


Como construir o seu próprio cortador de garrafas de vidro


Fonte //Catracalivre






quarta-feira, 6 de março de 2019

Casinha para gatos feita com pneus


Os nossos animais de estimação merecem toda a nossa estima e atenção, e acima de tudo um lugar quentinho e abrigado para dormir. Com dois pneus usados e uns pedaços de contraplacado vamos construir uma confortável casinha de dois pisos para os nossos gatinhos.


Photo I.pinimg


Como fazer um cisne usando um pneu



Materiais
2 pneus usados
Contraplacado
9 parafusos com porca
Broca e berbequim
4 esquadros de chapa metálica
8 parafusos para madeira.






Como fazer
Lave bem os pneus e corte uma abertura em cada um com 25cm.
Corte dois círculos de contraplacado com o diâmetro ligeiramente inferior aos pneus.
Faça 3 furos em cada círculo coincidindo com furos iguais nos pneus. Monte, começando por, no pneu que ficará por cima introduzir os parafusos de dentro para fora, no lado inferior, colocando um círculo de contraplacado e depois colocando sobre o outro, apertando tudo com os parafusos e assim o teto do pneu de baixo é o chão do pneu de cima. Aparafuse agora o outro círculo no pneu de cima.
Corte dois bocados de contraplacado com a forma semicircular do pneu para fazer duas palas para as aberturas. Com um bocado de chapa metálica dobrada em L faça 4 esquadros e um orifício em cada face dos mesmos para introduzir os parafusos.
Com estes esquadros una as palas aos pneus.
Forre o fundo com cartão grosso e coloque alguma roupa usada para fazer cama.
Os seus gatinhos vão adorar




Cama para cães ou gatos usando pneus