terça-feira, 16 de julho de 2019

Como aproveitar utensilios velhos para fazer vazos para flores


Um dos nossos maiores prazeres é ter um jardim lindo e usufruir desse espaço. Às vezes com objetos simples que na maior parte das vezes acabam no lixo podemos dar mais beleza ao no jardim.
Vamos aproveitar objetos já inúteis e torna-los uteis.
Aqui ficam algumas ideias para vasos reciclados simples e rápidos de fazer.








Lindas decoraçoes de suculentas em paletes





Vasos de flores feitos com velhas botas de borracha, sapatilhas, ou sapatos. Pintadas ou não são vasos lindos e com certeza vão ficar lindos no seu jardim.




Os velhos sanitários que sobraram da remodelação de casa também fazem lindos e diferentes vasos.










Os utensílios de cozinha, que já não usa, podem se transformar em vasos magníficos.




 Vasos suspensos usando garrafas PET


As garrafas PET tambem podem ser usadas de variadas formas e assim se transformarem em lindos vazos.







Como fazer um caixa de correio com um velho pc


O seu velho computador já não funciona? Então não o deite fora, retire todo o hardware, de forma a ficar com a caixa vazia e faça com ele um caixa de correio.

Photo Mdig

Fazer um puff com pneu usado


Para isso necessita de colar a dianteira com silicone deixando o espaço do drive de Cd para entrar a correspondência. Um dos lados será fixo, e o outro poderá adaptar uma pequenas dobradiças e um fecho para fazer uma pequena porta ou apenas deixar a lateral no sitio e simplesmente remove-la para retirar o correio.





Pode pintar ou deixar na cor original. Fixe no topo de um poste ou no pilar do portão, onde for da sua escolha.
Coloque o numero de porta e já tem uma original caixa de correio.




Como fazer uma pequena mesa com garrafas de vidro


Fonte//Mdig










10 Cuidados para evitar o desgaste prematuro da embraiagem

A embraiagem do automóvel é uma peça fundamental e requer alguns cuidados no seu uso, para evitar custos na substituição da mesma. Responsável pela ligação entre o motor e a caixa de velocidades, permitindo o suave arranque e paragem assim como mudanças suaves. Tem uma duração média estimada de 100 mil quilómetros, nos carros a gasolina, ou aos 150 mil quilómetros, nos veículos a gasóleo.
Para evitar um desgaste prematuro da embraiagem é necessário que tenha alguns cuidados na condução do seu veículo.
Vamos enumerar os dez principais cuidados que deve a ter com a embraiagem do carro.



Não descanse o pé no pedal da embraiagem

Descansar o pé no pedal da embraiagem é um hábito de muitos condutores. Ao fazê-lo esta a causar um maior desgaste do disco. Descanse o pé do lado esquerdo do pedal enquanto conduz. O pedal de embraiagem só deve ser utilizado quando muda de velocidade ou quando arranca ou imobiliza o veículo.

Leve sempre o pedal da embraiagem até ao fundo

Muitas vezes pressionamos o pedal da embraiagem levemente, sem chegar ao fundo. Este hábito provoca um maior desgaste da embraiagem.

Evite manter o carro com uma velocidade engrenada quando este estiver parado
Sempre que parar (por exemplo, num semáforo ou numa estrada com trânsito), coloque o carro em ponto morto e levante a embraiagem.

  Use os travões para imobilizar o carro nas subidas

Sempre que necessitar imobilizar o carro a subir, utilize os travões para parar o veículo, evitando o uso da embraiagem e do acelerador para manter o automóvel imobilizado.







 Faça arranques suaves e evite acelerações e travagens buscas

Procure o equilíbrio entre a embraiagem e o acelerador. Os arranques bruscos obrigam a um esforço do motor e quando se acelera mais do que o necessário subir o pedal da embraiagem, provoca desgaste do disco e o consumo excessivo de combustível. Faça arranques lentos e suaves.


 Use as mudanças de forma progressiva

A troca de mudanças deve respeitar uma determinada sequência. Evite salta-las, como, passar da segunda para a quarta velocidade (e vice-versa) por exemplo. O ideal é usar sempre a sequência numérica, da primeira para a segunda, da segunda para a terceira e assim consecutivamente. Isto aplica-se tanto à aceleração como à desaceleração. Assim, fará com que as peças da embraiagem funcionem suavemente, além de consumir menos combustível.


Não arranque na segunda velocidade

Arranque sempre em primeira. Ao iniciar a marcha na segunda velocidade, estará a desgastar a embraiagem do seu carro desnecessariamente. Se arrancar, a descer,com alguma inclinação isto não se aplica, e aí sim pode arrancar em segunda



Reduza a velocidade antes de passar uma lomba

Antes de passar sobre uma lomba, trave, reduza a mudança e tire o pé do pedal da embraiagem.





Respeite os limites de carga do seu automóvel

A embraiagem, tal como qualquer outro elemento vital para o bom funcionamento do automóvel, exige uma utilização cuidada. Quando circula com excesso de carga, as peças que constituem o veículo estão em esforço. Isto aplica-se aos pneus, amortecedores, peças da suspensão, motor e claro, a embraiagem.

  Verifique a embraiagem nas revisões

Quando fizer a revisão do carro, certifique-se de que cabo que aciona a embraiagem é v verificado.



Sinais de alerta para problemas na embraiagem



Cheiro a queimado, sobretudo quando troca de mudança;
Ao acelerar, a velocidade a que o carro circula não aumenta, ainda que as rotações subam
Vibrações quando retira o pé da embraiagem;
Dificuldade em introduzir as mudanças, principalmente a primeira e a marcha atrás;
Alguma instabilidade na condução;
Ruído quando pressiona o pedal da embraiagem.
 Se verificar alguns destes sintomas no seu automóvel, então o melhor é dirigir-se a uma oficina. É sempre mais barato a manutenção que a reparação.


Fonte//Espogama












domingo, 14 de julho de 2019

Quadro iluminado com galhos secos

Os galhos secos de árvores são uma excelente matéria-prima para decoração, desde enfeites de centro de mesa secos até moveis. É fácil consegui-los bastando para isso aproveita-los da limpeza de árvores e arbustos. Se não possui plantas, pode sempre os pedir ao seu vizinho, ou mesmo aos serviços municipais quando fazem a limpeza das árvores.

Depois tem que os deixar secar, de preferência num sítio bem seco e solheiro.


Foto Pinterest
Este quadro magnifico e de construção simples serve também de fonte de iluminação, pelo que pode ser usado como luz ambiente num hall, sala de estar, ou qualquer outra dependência que necessite de uma fonte de luz na parede.


Vamos necessitar de alguns galhos secos claro e cinco tabuas com as dimensões finais do quadro. Por exemplo para um quadro retangular podemos ter 2 peças com 80cmx10cm mais 2 peças com 60cmx10cm e mais uma peça para a parte inferior, que, tendo em conta que a espessura da madeira é de 1,5cm, terá 57cmx10cm.
 Se o quisermos que o quatro fique ao alto então as dimensões serão 77cmx10c, e, esta diferença é para embutir a peça da parte inferior do quadro.




Montamos o quadro, usando cola para madeira e parafusos, (convém fazer furos antes com o berbequim para a madeira não partir).
Depois de montado corta-se os galhos de maneira a que fiquem justos, Coloca-se na moldura fixando-os com cola e parafusos ou pregos, fazendo pequenos orifícios para a madeira para não rachar.


 Originais cabides a partir de ramos secos

Agora passemos á parte elétrica.
É necessário uma corda de luz, de preferência LED, branco gelo ou branco amarelo, sem (pisca-pisca), que distribuímos pelos galhos, fixando-a usando cola quente.


Para terminar aplicamos um pouco de verniz, e conseguimos um lindo quadro que alem de compor uma parede vai contribuir para a sua iluminação




Como fazer suas próprias bombas, óleos e sais de banho

Quer fazer seus próprios produtos de banho caseiros? Mergulhe em lavanda, aveia e muito mais antes de conhecê-lo com estas receitas DIY que vão tornar o banho mais divertido e relaxante.



Photo Quickanddirtytips

Cinco truques que ajudarão a cuidar do seu jardim


Banho de leite DIY

Este banho de aveia calmante e esfoliante cheira a biscoitos quentes, sem as calorias extras! Num processador de alimentos, misture metade de uma chavena de aveia com três colheres de sopa de leite em pó, três colheres de sopa de bicarbonato de sódio e um quarto de colher de chá de canela em pó. Despeje o pó em água corrente e desfrute.

Banho Citrino Relaxante

Dê a si mesmo um tratamento de luxo sem gastar um centavo. Basta guardar as cascas de frutas cítricas como limões e laranjas num recipiente no frigorifico. Quando for hora de um banho, jogue-os na água morna. Eles não só vão liberar um cheiro adorável, eles vão ajudar a soltar as células mortas da pele.






Chá Verde Refrescante

Aqui está uma maneira fácil de tomar um banho relaxante sem ter que comprar sais de banho. Basta colocar um ou dois sacos de chá verde sob a torneira enquanto enche a banheira. Os antioxidantes do chá vão deixar sua pele fresca.

Como fazer um banho de aveia

Já reparou que a farinha de aveia é muitas vezes um ingrediente principal dos produtos de banho? Tem a mesma aveia em sua cozinha, mas infelizmente, não é tão fácil como simplesmente jogar um pouco em um banho quente.
 Em primeiro lugar, moer a farinha de aveia num liquidificador ou moedor de café para expor suas qualidades calmantes. Em seguida, coloque-o em um pedaço de gaze com algumas gotas de seu óleo perfumado favorito. Enquanto está correndo no seu banho, segure-o debaixo da torneira ou amarre-o com um pouco de cordel. Terá um luxuoso banho de aveia e até mesmo um pequeno sachê que você pode usar como pano para ajudar a esfoliar sua pele.

 

Photo Pixabay

Dez usos surpreendentes para cascas de banana


Banho de lavanda e mel

Bom para suavizar a pele seca e aliviar o stress , este banho de lavanda e mel é rápido e fácil de fazer. Processar duas colheres de sopa de lavanda seca num processador de alimentos até que se torne um pó e transfira-o para uma tigela pequena. Bata num copo de leite, um quarto de chavena de mel e um opcional de três gotas de óleo essencial de lavanda até bem combinado. Despeje a mistura em um banho quente, relaxe e divirta-se!





Como fazer suas próprias bombas de banho

Viu essas bombas de banho extravagantes nas lojas? Sabia que você pode facilmente fazer a sua própria bomba de banho? Precisa de um ingrediente difícil de encontrar, o ácido cítrico em pó, que pode ser encontrado on-line ou em alguns supermercados da seção de conservas. (É o reagente ao bicarbonato de sódio que faz aquele som efervescente. Misture uma chávena de ácido cítrico, uma chávena de bicarbonato de sódio, meia chávena de amido de milho e meia chávena de óleo de semente de uva até obter uma massa quebradiça. Adicione 10 gotas de óleo essencial de sua escolha e cinco gotas de corante alimentar. Pressione a mistura firmemente nos moldes ou bandejas de cubos de gelo e deixe secar por 24 horas. Remova com cuidado.

 Peppermint

Este banho de hortelã é certo para estimular seus sentidos.
Adicione um quarto de chávena de leite em pó e um quarto de chávena de amido de milho a um copo de água morna e bata até que esteja bem combinado. Acrescente as cinco gotas de óleo essencial e despeje a mistura inteira na sua banheira.

 
Photo Pixabay

Cinco maneiras fáceis de reduzir o consumo de sal


Pétalas de rosa

O que poderia ser mais romântico do que um banho cheio de pétalas de rosas cheirosas? Este seria uma ótima ideia para o Dia dos Namorados. Tente decorar a borda da banheira com velas acesas e colocar uma música suave. Faça um banho quente e misture uma chávena de pétalas de rosa e meia chávena de água de rosas. A água de rosas é um ótimo anti-inflamatório, por isso, mesmo que você não use as pétalas, você ainda pode obter os mesmos benefícios. Além disso, tem um perfume fantástico.

4 dicas para poupar nas compras de supermercado


Fonte//Quickanddirtytips



sexta-feira, 12 de julho de 2019

Lindas decoraçoes de suculentas em paletes


Fica lindo fazer uma ornamentação com suculentas utilizando paletes. Cultive-as de forma criativa ao passo aproveitando para fazer lindas decorações no seu jardim ou pátio. Esta é uma ideia simples, mas que apesar disso pode ter um resultado surpreendente.


Photo Homesthetics

Decoracao24

Só precisa aproveitar as cavidades da palete para plantar suas suculentas e mini suculentas com muita cuidado pois são plantinhas muito delicadas






Plante da forma que preferir e crie uma decoração que certamente vai ser elogiada por todos os seus familiares e as visitas de sua casa.

Coachdecor

Reaproveite paletes, caixotes e qualquer peça ou artigo de madeira onde ache possível cultivar as suculentas. Veja algumas inspirações, mas não deixe de ter as suas ideias e coloca-las em prática.









quarta-feira, 10 de julho de 2019

Cinco truques que ajudarão a cuidar do seu jardim


Com estes truques vai solucionar algumas das situações bem comuns no jardins, bem como potenciar o seu jardim em todas as épocas do ano. Estes truques são feitos com produtos que tem em casa, não precisando comprar nada.



Photo Pixabay


Como plantar a Aloé Vera


1- Vespas

As vespas adoram açúcar, mel, marmelada e outras delícias açucaradas que pode utilizar como armadilha. Encha um recipiente de borda estreita com uma solução de água e um ingrediente doce e coloque onde acha que estão estes insetos. Depois de entrarem já não conseguem sair.




Photo Pixabay

Como fazer um lago no jardim

2- Lesmas e caracóis

Lesmas e caracóis adoram cerveja, uma armadilha extremamente eficaz para os caçar. Enterre rente ao solo um recipiente com cerveja e deixe-o junto das plantas durante a noite, quando estão mais ativos. Depois de entrarem já não conseguem sair.






Photo Pixabay

Dicas para fazer e cuidar um jardim de catos


3- Lacraias

As lacraias gostam de palha, sobretudo durante o dia porque não suportam a luz do Sol. Se colocar um recipiente cheio de palha, invertido sobre um pau cravado no solo, consegue caçar algumas. Pode levá-las para um local onde não estraguem as plantas.

 
Photo Pixabay


Como fazer uma fonte simples e moderna


4- Adube com borras de chá


Não desperdice as borras depois de desfrutar das infusões porque algumas plantas, especialmente as de substrato ácido, como camélias ou azáleas, também desfrutam dos seus benefícios. Pode utilizar as borras como adubo, sem abusar, porque as plantas podem ficar intoxicadas. Uma pequena porção aplicada em cada estação é suficiente para fertilizar um vaso de tamanho médio. Espalhe as borras sobre o substrato ou misture com a terra. Também pode usar as borras na horta ou no jardim, embora nestes casos seja mais difícil controlar a quantidade.






Photo Pixabay

Oito dicas para ter plantas uteis no seu jardim


5- Urtigas para facilitar o enraizamento

Mais natural que as hormonas de enraizamento, mais económico e igualmente eficaz é a calda de urtigas fermentadas, muito fácil de preparar. Encha um balde com urtigas, frescas ou secas, sem apertar, junte água limpa até ficarem cobertas e deixe repousar a mistura ao Sol. Após alguns dias, o caldo fica acastanhado e depois de uma semana exalará odor a estrume e terá desaparecido a espuma própria da fermentação.
Convém remexer uma vez por dia para facilitar o processo. No final da preparação, introduza a extremidade das estacas no caldo e plante em substrato de qualidade.





Oito plantas que o ajudarão a ter um jardim encantador


Fonte//RevistaJardins





Salada light, otima para o verão


O verão é tempo de calor, e como tal sabe bem comer alimentos frios como as saladas. Esta é uma salada light, excelente para o verão, se bem que possa ser comida todo o ano. É deliciosa e fica muito bem acompanhando um churrasco.


Photo 1001Ideias


Brócolos, o vegetal mais rico


Ingredientes:

1/2 Couve roxa
1/2 Couve branca
1 Cebola roxa
1 Cenoura grande
Cebolinho q.b.
Sal e pimenta q.b.
Azeite q.b.
Vinagre q.b.





 Preparação:

Corte as couves em juliana e coloque numa taça com água, mudando a água várias vezes até que as couves fiquem bem lavadas. Escorra.
Descasque a cenoura e rale.
Corte a cebola em meias luas finas.
Misture tudo numa tigela e tempere com pimenta acabada de moer, o azeite e o vinagre e o sal.
Envolva tudo muito bem e coloque no frigorífico até a hora de servir.


Como fazer a batata frita perfeita


Fonte//1001ideias




segunda-feira, 8 de julho de 2019

Dez usos surpreendentes para cascas de banana


Todos nos comemos bananas e colocamos as cascas no lixo. Mas sabia que existem muitas utilizações para a casca da banana? Veja a seguir essas dicas incríveis do que pode fazer com as cascas da banana, que vai desde o polir os sapatos, clarear os dentes, evitar espinhas, livrar-se de hematomas e muito mais, tudo com uma simples casca de banana.

Photo Pixabay


Oito alimentos que combatem a hipertensão



Casca de banana para espinhas

Quer se livrar da acne? Tente usar uma casca de banana! Simples esfregue o lado polposo da casca no lado limpo como se fosse loção. Possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas que evitam espinhas.

 Clarear os dentes naturais

Antes de gastar uma pequena fortuna em tiras ou procedimentos de branqueamento de dentes, experimente uma banana. O interior da casca contém ácido cítrico (um agente clareador) e ácido salicílico (um adstringente que combate a placa). Esfregue os seus dentes depois de escovar por dois minutos e eles vão clarear as manchas naturalmente, sem prejudicar o seu esmalte.

 Abrilhantar as pratas

Em vez de jogar fora uma casca de banana, pegue a sua prata embaçada e ponha-a a brilhar. O interior de uma casca de banana pode ser usado para polir joias de prata! Basta esfregar a casca contra a peça e, em seguida, polir com um pano seco. A mancha sairá logo.






 Restaurar o brilho das folhas das plantas

Limpe facilmente as suas plantas de casa esfregando o interior de uma casca de banana em cada folha. Não só removerá o pó e nutrirá as folhas, como as deixará ainda mais brilhantes do que antes.

 Queimaduras

Se se queimar na cozinha, procure uma banana. Pressione o interior contra a queimadura e isso ajudará a aliviar a dor.

Remédio para verrugas

Livrar-se de verrugas com cascas de banana! No fim do dia, coloque um pequeno pedaço de casca de banana, com o lado da polpa para baixo, na verruga e segure com fita adesiva médica. Retire de manhã e repita por cerca de duas semanas. Uma substância química chamada mucilagem, existente nas bananas, irá matar a verruga ao longo do tempo.





Como fazer adubo liquido com cascas de banana

Picadas de insetos ou de plantas

Da próxima vez que seus filhos chegarem em casa com picadas de insetos ou de hera venenosa, use casca de banana. Esfregue o interior de uma casca de banana sobre a erupção para eliminar a coceira, as cascas de banana contêm polissacarídeos, que reduzem rapidamente a inflamação.

 Contusões

Uma maneira simples de ajudar as contusões a desaparecer rapidamente é com uma casca de banana. Basta aplicar um pedaço de casca de banana, com a polpa para baixo cobrindo a ferida, cobrir com uma ligadura e deixar agir durante a noite. De manhã, o hematoma terá desaparecido ligeiramente.






Fertilizante

As cascas de banana são excelentes fertilizantes naturais, e os minerais que contêm não são facilmente encontrados em muitos fertilizantes sintéticos. Corte suas cascas de banana em pedaços e enterre no solo para um tratamento que suas plantas vão adorar.

Polir sapatos

Acredite ou não, uma banana pode ser uma ferramenta improvável para polir os seus sapatos. Basta esfregar a casca de banana sobre os sapatos, com o lado húmido para baixo. De seguida, puxe lustre com um pano macio.


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Quinze dicas para a limpeza de casa











domingo, 7 de julho de 2019

Oito dicas para ter plantas uteis no seu jardim

Existem plantas que gostaríamos de cultivar no quintal, mas não conseguimos as sementes.
Já imaginou ter em casa abacaxi, e sempre que precisar, colher cogumelos frescos?

Parece difícil, mas, no entanto, há maneiras fáceis de conseguir propagar essas plantas, de sementeira ou não, a partir dos frutos que se compram nos supermercados. 


Vamos ver oito maneiras de o fazer



Photo Youtube








Dicas para fazer e cuidar um jardim de catos







Como fazer um lago no jardim




Quando e como mudar o óleo dos travões


Ao longo do tempo o óleo dos travões vai-se degradando e é necessário fazer a sua substituição.
O óleo dos travões é uma mistura química que não contém substâncias minerais ou derivados petrolíferos e é higroscópico (propriedade de absorver água), e, como tal, absorve humidade quando em contacto com o ar.



Apesar de, no sistema de travagem, existirem meios para evitar a humidade de chegar ao óleo dos travões, as moléculas de água são atraídas para este. Estas moléculas de água tornam o óleo improprio pois não tem as propriedades necessárias. Caso o óleo dos travões esteja degradado pode criar vapor de água no sistema de travagem e perder a força de travagem, levando ao risco de acidente.




Como tal, para garantir o bom desempenho dos travões do veículo, os fabricantes de automóveis sugerem que se mude o óleo dos travões periodicamente. Mas quando mudar o óleo de travões quando não tenho qualquer indicação que deva faze-lo.
De acordo com a recomendação dos fabricantes o óleo dos travões deve mudar-se de dois em dois anos, mas, se os travões tiverem uma utilização intensiva ou óleo estiver degradado devido a fatores como a humidade, o que se nota na eficiência da travagem, deve-se antecipar a mudança do óleo dos travões.







É importante verificar as condições do óleo dos travões com regularidade. Se reparar que este está escuro, é melhor dirigir-se a uma oficina e mudar o óleo.
A operação para mudar o óleo de travões é relativamente simples. No depósito do óleo dos travões deve colocar-se o mesmo tipo de óleo já existente. Normalmente, o tipo de óleo é indicado na tampa do depósito do óleo dos travões ou no manual do veículo.





 Para começar deve remover as rodas do veículo e limpar a tampa e o depósito do óleo dos travões. Retire a tampa e se possível o óleo que ainda está lá dentro. Para o fazer pode utilizar um equipamento de aspiração, uma seringa por exemplo. Depois de retirado o óleo antigo, deve adicionar-se devagar o novo óleo até encher o depósito ao nível máximo.
Tenha cuidado ao encher o depósito do óleo dos travões pois se este líquido é corrosivo para a pintura do carro e vai deixar manchas. Por fim, deve testar os travões até conseguir ver o óleo limpo a sair pelos parafusos de sangramento. Pode sempre ir a uma oficina e pedir para lhe mudarem o óleo dos travões.

Como limpar o interior do seu carro




Fonte//E-konomista




sexta-feira, 5 de julho de 2019

Como fazer uma fonte simples e moderna

Uma fonte de água num jardim fica sempre bem. Não necessitamos de avultadas quantias para fazer um simples mas moderna e bonita fonte, que dará ao seu jardim um especto mais moderno e sobretudo acolhedor.



Materiais necessários

1 reservatório plástico, pode ser uma banheira
1 tampa ajustada ao reservatório onde se irá fazer orifícios para escoar a agua e passar o tubo da bomba
1 bomba submersível
1 pote de terracota
Seixos






Necessita de cavar um buraco para colocar o reservatório, depois de o colocar no buraco passe o tubo da bomba no centro e coloque-a no reservatório. Se colocar muito peso (seixos) coloque um ou dois tijolos no reservatório para ajudar a suportar o pese da tampa.
Decore com os seixos e plantas ornamentais se assim o entender. Esta fonte fica também muito bem num sitio sem plantas, onde apenas de utiliza os seixos.
Siga os passos do tutorial do vídeo






Como plantar morangueiros em casa









quinta-feira, 4 de julho de 2019

Cinco maneiras fáceis de reduzir o consumo de sal

Todos sabemos que o consumo se sal em excesso e prejudicial para a nossa saude.
Cerca de dois terços dos americanos tentam reduzir o consumo do sal, de acordo com a International Food Information Council Foundation.
O primeiro passo começa Isso geralmente começa com a observação dos rótulos e a escolha de alimentos, deste as sopas aos vegetais enlatados, escolha as com menos sal. 
Alem desta veja mais quatro maneiras em que pode reduzir sua ingestão de sal.


Photo Pixabay

Os benefícios da sardinha


Decerto sabe que as carnes vermelhas processadas estão cheias de sal, mas também dev ter cuidado com outros alimentos como pães embalados. Se comer um no café da manhã, um no almoço e um pãozinho no jantar, todo esse sal vai entrar na sua dieta. As refeições preparadas e embaladasnormalmente têm excesso de sal, especialmente pizza, nuggets de frango e muitos outros alimentos, adverte a American Heart Association.
O mesmo se aplica para as aves de capoeira que foram "pré-cortadas" ou injetadas com uma solução de sal.






Faça mais comida do zero.
Restaurantes e estabelecimentos de fast-food em particular, adicionam muito sal e estimulantes de sabor à base de sal aos alimentos. Quando cozinhar, substitua o sal por ervas e use especiarias para dar sabor. Experimente vários tipos de pimenta, como pimentões ancho e chipotle e paprica. Usando alho e cebola adiciona doçura e profundidade. Apenas tome cuidado com misturas de temperos com sal, como o tempero de taco, procure variedades sem sal e com baixo teor de sal.



Acompanhe sua ingestão de sal no mesmo aplicativo ou site que usa para controlar as calorias. Observar os números deve motivá-lo a reduzir.


Mesmo que o sal adicionado de um saleiro seja apenas uma pequena porção, adquira o hábito de provar a comida no seu prato antes de colocar mais sal, esteja em casa ou num restaurante. Adicione sabor com pimenta preta, sumo de limão fresco ou uma pitada de mistura sem sal.


Benefícios da beringela



Fonte//Medicalxpress